小腿肚麻木是怎么回事

2020-02-15 20:58:06 来源: 桂林信息港

小腿肚麻木是怎么回事

在生活当中很多人都会出现腿麻的时候,这是在日常当中比较常见的一种现象,引起腿麻的原因比较多,比如长时间的保持一个坐姿引起的,或者是腿部患上一些疾病引起的,当腿部经常出现麻木现象的时候要引起注意,及时的做检查和治疗,避免错过了治疗的最佳时间,影响到身体的健康状况。

小腿有点麻木怎么回事

1、 我们平时多注意休息和好的情绪调理,可以有效的避免出现了严重的身体免疫力低下的症状,有的患者如果出现小腿麻木的现象,诱发因素比较多,也可能是由于静脉曲张引起的这一现象,所以平时多注意休息,不要过度的劳累。

2、 有的患者如果出现了静脉曲张,症状比较明显,会引起小腿酸胀和麻木的症状,有的患者如果出现了严重的血液循环不畅,也可能会导致类似的症状,所以应该进行合理的检查和治疗。

3、 小腿麻木的症状比较明显,这个疾病的诱发因素也是非常多的,出现了静脉曲张会引起类似的症状,有可能是由于严重的缺钙,导致小腿麻木的产生,长时间久站或者身体免疫力低下,都可能会引起类似的症状。

改善腿麻的方法

1. 甩腿

一手扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向上向前翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直。两腿轮流甩动80--100次为宜。可防半身不遂,下肢软弱无力、麻木或抽筋。

2. 干洗

用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩,一直到足踝。然后从足踝往回摩擦另一侧,重复10--20遍。可促关节灵活,预防下肢静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩。

3. 扭腿

以两手掌紧贴小腿肚,旋转揉动,每侧揉动20--30次,两腿交换6遍。能疏通血脉、加强腿的力量。

4. 扭膝

两腿平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放于膝盖,顺时针揉动数十次,然后换另一膝盖。能治下肢乏力、膝关节疼痛。

5. 扳足

端坐,两腿伸直,低头身体前弯,以两手扳足趾20--30次,能练腰腿、增脚力,防足部乏力无劲。

6. 搓脚

将手掌搓热,然后用手掌搓两脚心,各搓100次。具有滋肾水、降虚火、舒肝明目等作用。可防高血压、眩晕、耳鸣、失眠、足部酸疼麻木浮肿等症。

7. 暖足

经常保持双足温暖,每晚用热水泡脚,可使全身血脉畅顺。对心绞痛的发作有一定预防作用。

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