蘿卜皮的營養價值這么多好處你吃了嗎

2019-05-03 12:11:40 来源: 桂林信息港

蘿卜皮的營養價值1蘿卜皮的營養價值超過蘿卜肉質的部分。蘿卜皮的維生素C含量約為肉質部份的2倍;鈣含量98%在蘿卜皮內。

萝卜皮富含萝卜硫素,为蔬菜里有益健康的化合物之一,可促进人体免疫机制,激起肝脏解 毒酵素的活性,可保护皮肤免受紫外线伤害。

萝卜皮的6大好处21、利膈宽肠萝卜皮含有植物纤维,吸水性 强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物资”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通 便。

痔 疮患者首先要保持大 便通畅;再者是局部使用痔 疮药来抑制痔 疮的恶 化,起到消肿止痛的作用;并搭配食疗做进一步的护理,如多吃胡萝卜、马铃薯、粗粮、草莓、香蕉等。

2、健脾除疳萝卜皮含有大量的维生素A,有助于细胞增殖与生长,健脾除疳。

3、增强免疫功能萝卜皮富含萝卜硫素,是蔬菜里有益健康的化合物之一,可促进人体免疫机制,激发肝脏解毒 酵素的活性,可保护皮肤免受紫外线伤害。

4、益肝明目萝卜皮含有大量萝卜皮素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

5、防 癌辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质,它正是萝卜防 癌 的关键部分。

萝卜皮的药用价值31、腹胀、腹痛将白萝卜皮削成五厘米左右大小、硬币那么厚的程度,放在开水中烫一分钟左右,取出后,将向内的那一面贴在肚脐上,用胶布固定住就可以了。每天吃过饭,都可以这样贴一个小时,一日三次。

2、足跟痛萝卜皮削好以后,放在锅里煮,煮熟以后裹在纱布里,放在脚根上敷。凉了以后可以再加温,继续敷。每天敷一次,每次大约半个小时就可以了。要延续敷,直到痛感逐渐减轻、消失。

足跟痛是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引发的疾病。平时多吃活血化瘀的食物,尽可能避免穿着软的薄底布鞋,常常做脚底蹬踏动作。晚上温水泡脚,有条件时辅以理疗。

3、偏头痛方法很简单,只要将白萝卜皮削成杯口大小,用胶布固定在太阳穴上,每次贴20分钟左右便可。

4、慢性支气管炎将萝卜洗净,是红萝卜,皮当然是不能削的,切成薄薄的片状,加入麦芽糖,大概两三勺即可,静置12小时后,就会发现已经产生了萝卜糖水,此水有化痰止咳之效。一般咳嗽带痰跟湿气有关。

萝卜皮的吃法4主料:切好的萝卜皮500克

辅料:熟花生碎25克

调料:白 醋50克,盐10克,味 精15克,调 料 油25克。

做法:

1、先将萝卜皮放入盆内,加上白 醋浸泡10分钟入味。

2、放入花生碎、盐、味 精、调 料 油拌匀后装盘即成。

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