冬季养生粥 粥的做法大全toutiao

2019-01-10 21:00:02 来源: 桂林信息港

冬季养生粥 粥的做法大全

冬季养生喝粥就是的养生补品,粥不止可以美容养颜而且功效与作用也非常的大,很多女性经常都会通过喝粥来美容养生,现在小编就给大家介绍几款养生美容粥。

1、山药粥

山药(去皮)、大米各50克,蜂蜜、食用油各适量7个月宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办
。将山药切成小块,用油炒过加入蜂蜜,搅匀;大米熬粥,待粥将熟时,加入山药再煮开即可。

2、人参粥

人参3克,大米100克,冰糖适量。将人参放入砂锅内,加水适量,用文火慢煮20分钟,再加入大米煮粥,待粥将熟时,调入冰糖即可。

3、栗子粥

取生栗子、大米各50克,盐适量。将生栗子用高压锅(少放水)煮熟小孩感冒
,去皮、捣碎,与大米共煮粥,待粥将熟时,加盐调味即可。

4、牛肚大米粥

牛肚200克,大米50克,食盐适量。将牛肚用盐搓洗干净、切丁,与大米共煮粥,待粥将熟时,加盐调味即可。

5、大米红豆粥

大米200克,小红豆100克宝宝反复高烧怎么办
,葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50克,砂糖300克,共煮粥食用。

6、胡萝卜粥

大米100克,加水适量煮沸后,加入胡萝卜丁200克,文火熬煮至熟,佐餐食用。

7、芝麻粥

取芝麻(黑白均可)10克,大米50克,蜂蜜适量。将芝麻炒出香味,与大米共煮粥,待粥将熟时,加入蜂蜜调味,稍煮即成。

本文标签: